반응형 철분1 비타민과 미네랄의 차이: 영양제 선택 전 알아야 할 정보 영양제를 고를 때 "비타민과 미네랄"이라는 단어를 많이 보셨을 겁니다. 하지만 이 둘이 정확히 무엇이고, 어떤 차이가 있는지 아는 사람은 많지 않습니다. 비타민과 미네랄은 몸에서 필수적으로 필요한 영양소로, 건강 유지와 질병 예방에 중요한 역할을 합니다. 그러나 각각의 기능과 특성을 제대로 이해하지 못하면 잘못된 제품을 선택하거나 필요 이상의 성분을 섭취하게 될 수도 있습니다. 이 글에서는 비타민과 미네랄의 차이, 각각의 주요 기능, 그리고 영양제를 선택할 때 꼭 알아야 할 점들을 알아보겠습니다. 이를 통해 자신에게 가장 적합한 제품을 선택하는 데 도움을 드리겠습니다. 비타민과 미네랄, 무엇이 다를까?비타민이란?비타민은 우리 몸이 제대로 기능하기 위해 꼭 필요한 유기화합물입니다. 체내에서 스스로 충분히 .. 2025. 1. 17. 이전 1 다음 반응형
